In the heat.

Det som hände i självaste tävlingen.

Jag var lugn och sansad inför tävlingen som jag brukar vara, men ändå små nervös inombords, men mest laddad och taggad. Det är någonting bra att jag lyckas hantera nervositeten på rätt sätt.

Tävlingen gick i Hotell Scandic Backaplan i en stor konferenslokal. Uppvärmningarna var också i konferenslokaler, flera bra böj och bänkställningar. Körde rätt så lätt uppvärmning utan utrustning, 140kg var max, sen tog jag på mig utrustningen. Värmde första på 230kg, lätt trea på det, sen 250kg en singel kom inte riktigt ner i djupet.

Sen var det dags för tävling. Gick in bra med känsla, fick underkänd första böjen, missade på djupet. Lugn känsla i kroppen trots det, visste att nästa skulle gå om jag skulle ner i djupet.

Andra gick bättre på 265kg, höjde sen till 275kg. Hade haft en bra träningsperiod i knäböj så självförtroendet var högt. Klarade 275kg med tre vita lampor.

Sen var dags för bänkpress. Uppvärmningen gick sådär, tröjan satt lite konstigt, men sista lyftet i uppvärmningen gick bättre. Ingången var 185kg, klarade det med 2-1 godkänt. Andra vikten 190kg, 3-0 godkänt. Vikten var rätt så tung idag så gjorde bara en liten höjning till 192,5kg, kändes tungt så fick underkänt pga rumplyft.

Marklyft, sista gren. Lite annorlunda uppvärmning än tidigare, då jag följde Coach Pahkamaas råd. Färre set utan utrustning och få även med utrustning. Gick upp till 200kg i marken sen var det dags för tävling. 230kg var ingången. Hur lätt som helst. Det var jättevarmt i backstage, så Coachen Hedqvist fick kyla ner mig vattensprejflaska. Vikten höjdes till 250kg, som var tungt idag. Missade även det andra försöket på samma vikt. Inga kostigheter där.

Det hela resultaterade att jag fick totalt 695kg, personbästa i knäböj och SL-bänk. Plats nummer 6 i 90kgs klassen i Sverige, det är bra ändå med tanke på hur bra styrkelyftsland Sverige är och dopingtester genomförs regelbundet, så inga misstankar om att topp 3 skulle ha varit dopade. Vinnaren har hållt på länge och tog sitt 14 SM-guld. Mitt första SM får godkänt betyg, mycket välgodkänt hade det varit om jag hade nått målvikterna i alla delgrenar och välgodkänt hade det varit om jag hade persat i totalen.