Kommer köra veckans andra pass idag, egentligen skulle det har varit knäböj och ben/bål på schemat, men körde marklyft i lördas och har lite träningsvärk så tränar bänkpress och komplettering idag istället.
Key points inför dagens pass
-Hålla jämn rörelse och fart i bänken. Pressa lika med båda armarna.
-I skulderkomplettering fortsätta hålla mig stabil där.
Det kommer bli högre volym den här veckan, efter det är syftet med träningen just nu att hålla hög volym.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar